Йога

Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть и бороться с болезнями и одновременно успокаивает нервы, снимает стресс. Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха йога.С помощью йоги можно снять усталость, успокоить нервы и привести в порядок мысли. Йога воздействует на то, что скрыто в глубине нашего тела: железы внутренней секреции (щитовидная, гипофиз, надпочечники и пр.), внутренние органы брюшной полости и, самое главное, на мозг и нервную систему. В упражнениях других систем этим жизненно важным органам часто не уделяют должного внимания. Йогические асаны, не создавая излишней нагрузки на сердце, повышают тонус мышц и нервов, улучшают их кровоснабжение, уравновешивают дыхание и улучшают мыслительные способности. Поскольку йога поддерживает в здоровом состоянии важнейшие органы и системы организма, мы избавляемся от заболеваний и стареем медленнее. Йога искореняет основные причины недугов, которые ведут к старости и смерти. Как показывают научные исследования, целительные свойства асан обширны, разнообразны и удивительны. О занятиях йогой на том или ином этапе задумывается каждый: кто-то хочет стать более гибким, кого-то заставляет состояние здоровья, кто-то ищет расслабления, а кто-то хочет развиваться духовно. Если говорить откровенно, и это мнение поддерживается многими специалистами, тело женщины создано для йоги: оно грациозно, гибко, выносливо и терпеливо. Главный плюс йоги в том, что помимо физической гармонии и красивой фигуры, она дает возможность обрести спокойствие и научиться воспринимать жизнь с позитивом. А именно женщины чаще подвержены стрессам и переживаниям.



Преподаватель:
Ясмин Алина
Направление:
Йога

Профессиональный исполнитель и хореограф танца в стиле «Болливуд», также работает с такими стилями, как классический индийский танец «Катхак», фольклорные направления индийских танцев, весьма популярными европейскими стилями Джаз-танец, Модерн, Контемпорари. Она дипломированный специалист Национального Института Йоги в г.Дели Bharatiya Vidya Bhavan. Алина закончила Российскую Академию Театрального Искусства по специальности Хореограф.

На протяжении долгих лет Алина-Ясмин гастролирует по Индии в качестве танцора, работает на профессиональной сцене с разнообразными популярными шоу-группами в стиле Болливуд, также с известными танцорами, певцами и актерами. Она до сих пор является самым востребованным и признанным иностранным артистом по стилю Болливуд в Индии. В качестве танцора работала на съемках нескольких фильмов Индии: «Миллионер из Трущеб», «О Боже, я влюблен», «Слезы из глаз».

В качестве разнопланового хореографа сотрудничала со многими танцевальными группами в Дели. Алина-Ясмин владеет несколькими стилями современных танцев. Она много лет занимается джазом, ее учителями были именитые мастера этого направления: Ann Robidox (США), Анна Браславская (Россия), Татьяна Тарабанова (Россия), поэтому в качестве танцора и хореографа Алину отличает наполненность, разнообразие, нестандартность. На основе своего огромного опыта она разработала свою авторскую систему преподавания, которая подготавливает танцора к возможности самораскрытия, освоению многих танцевальных направлений, умению быстро запоминать движения и иметь хорошую физическую подготовку.

В России Алина успешно работала в нескольких значимых концертно-танцевальных постановках и ТВ проектах: Легенды Ретро ФМ, Награждение Золотых Менеджеров России, проект СТС «Даешь Молодежь», мюзикл «Иисус Христос – суперзвезда», мюзикл «Чудотворец». Гастролировала как соло-исполнитель, участвовала в танцевальных фестивалях в качестве жюри и как специально приглашенный артист за пределами России.

Опыт преподавания танца с 1998 года.
Опыт практики йоги с 2007 года.

Дипломированный специалист Национального Института Йоги в г.Дели Bharatiya Vidya Bhavan (2015 окончание).
Закончила Российскую Академию Театрального Искусства по специальности Хореограф (окончание 2003).



Преподаватель:
Борискин Максим
Направление:
Хатха Йога

ОБЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
Магнитогорский государственный профессионально-педагогический колледж (1994-1999), факультет энергетики. Специальность: энергетик, мастер производственного обучения.

ОБРАЗОВАНИЕ В ЙОГЕ:
Инструктор хатха йоги ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ РОССИИ / YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL (2016)
В соответствии с требованиями государственной образовательной лицензии РФ и международными стандартами YTTC-200.
Инструктор-терапевт по методу критического (точного) выравнивания CRITICAL ALIGNMENT YOGA & THERAPY (NETHERLANDS) (2017). С правом проведения терапевтических тренировок по методу критического (точного) выравнивания Герта ван Льюэна

ОПЫТ РАБОТЫ:
Косметологическая клиника Bella Sempre
СПЕЦИАЛИСТ КРЕДИТНОГО ОТДЕЛА (2012-2013); РУКОВОДИТЕЛЬ ОТДЕЛА РЕКРУТИНГА И ОТДЕЛА КАДРОВ (2013-2014); УПРАВЛЯЮЩИЙ САЛОНА (2014-2015).
Управление косметологической клиникой и салона красоты (15 кабинетов, 4 кресла стилистов, маникюр). Составление индивидуальных комплексных программ по уходу за лицом и телу. Подбор специалистов.
Йога клуб Эра Водолея
СТАРШИЙ АДМИНИСТРАТОР
Управление йога клубом в отсутствии директора. Верстка расписания, заполнение сетки. Контроль работы администраторов. Проведение групповых тренировок по хатха йоге (замены)

ОБО МНЕ:
37 лет
Опыт личной практики более 7 лет. Опыт проведения групповых и индивидуальных программ более 1 года. "Йога для меня стала не просто и не только двигательной активностью, но образом жизни, способом соединения с миром, правилами жизни и взаимодействия со всем, что меня окружает".

скачать софт