Dance Mix

Dance Mix – сочетание современных танцевальных стилей в едином энергетическом порыве. Красивые и разнообразные элементы Go-Go, R'n'B и Club dance помогут избавиться от несовершенств фигуры, улучшить координацию движений и снять напряжение после трудового дня.Гибкость, грация, пластика и чувство ритма, приобретенные на занятиях Dance Mix, позволят вам свободно чувствовать себя на танцполе и притянут восхищенные взгляды окружающих. Философия свободы самовыражения – основная идея смешанного танца. Сочетания движений современных танцевальных стилей позволяют задействовать разные группы мышц и равномерно распределять нагрузки. По своему воздействию на организм и уровню нагрузки тренировки не уступают посещению тренажерного зала или классической аэробике. Ощутимый прилив бодрости и позитива вы почувствуете с первого занятия. Видимые изменения фигуры в лучшую сторону также не заставят себя долго ждать. Уже после месяца регулярных тренировок наблюдается уменьшение объема талии и бедер, естественная подтяжка мышц ягодиц и груди, силуэт становится спортивным, легким и сексуальным. икаких монотонных повторений и однообразных тренировок! Танец Mix – это выплеск творческой энергии, свободной и раскрепощенной. Здесь не важен уровень физической подготовки или отработанная техника. Почувствуйте музыку, слейтесь с ее звучанием и двигайтесь в ритме Dance Mix.Урок построен таким образом, чтобы вы смогли не только выучить комбинацию красивых и эффективных танцевальных движений, но также уделили внимание проработке важных частей своей фигуры, и, конечно же, стрейчингу, совместив приятное с полезным. Занятия помогут не только уверенно чувствовать себя на танцполе, но и быть в прекрасной физической форме, так как на тренировках вас ждут активная разминка и растяжка! Строгих требований к одежде для занятий нет. Подойдут свободные спортивные штаны и леггинсы, топы и футболки. Главное, чтобы Вы чувствовали себя свободно и комфортно. В качестве обуви для занятий подойдут кроссовки, кеды или балетки.


скачать софт
Заказать звонок