Dance Mix

Dance Mix – сочетание современных танцевальных стилей в едином энергетическом порыве. Красивые и разнообразные элементы Go-Go, R'n'B и Club dance помогут избавиться от несовершенств фигуры, улучшить координацию движений и снять напряжение после трудового дня.Гибкость, грация, пластика и чувство ритма, приобретенные на занятиях Dance Mix, позволят вам свободно чувствовать себя на танцполе и притянут восхищенные взгляды окружающих. Философия свободы самовыражения – основная идея смешанного танца. Сочетания движений современных танцевальных стилей позволяют задействовать разные группы мышц и равномерно распределять нагрузки. По своему воздействию на организм и уровню нагрузки тренировки не уступают посещению тренажерного зала или классической аэробике. Ощутимый прилив бодрости и позитива вы почувствуете с первого занятия. Видимые изменения фигуры в лучшую сторону также не заставят себя долго ждать. Уже после месяца регулярных тренировок наблюдается уменьшение объема талии и бедер, естественная подтяжка мышц ягодиц и груди, силуэт становится спортивным, легким и сексуальным. икаких монотонных повторений и однообразных тренировок! Танец Mix – это выплеск творческой энергии, свободной и раскрепощенной. Здесь не важен уровень физической подготовки или отработанная техника. Почувствуйте музыку, слейтесь с ее звучанием и двигайтесь в ритме Dance Mix.Урок построен таким образом, чтобы вы смогли не только выучить комбинацию красивых и эффективных танцевальных движений, но также уделили внимание проработке важных частей своей фигуры, и, конечно же, стрейчингу, совместив приятное с полезным. Занятия помогут не только уверенно чувствовать себя на танцполе, но и быть в прекрасной физической форме, так как на тренировках вас ждут активная разминка и растяжка! Строгих требований к одежде для занятий нет. Подойдут свободные спортивные штаны и леггинсы, топы и футболки. Главное, чтобы Вы чувствовали себя свободно и комфортно. В качестве обуви для занятий подойдут кроссовки, кеды или балетки.



Преподаватель:
Свиненкова Полина
Направление:
Dance Mix

Занималась:
- бальные танцы (4 года).
- спортивная аэробика (разряд 1-й взрослый) 8 лет.
- Чир-Данс (КМС по черлидингу)4 года, в 2013 году стала чемпионкой мира в составе команды "Электра", также были неоднократными чемпионами Москвы и России по Чир-Дансу и Чир-Данс-Шоу, работали как танцевальный коллектив, в том числе на олимпиаде в Сочи.
- гоу-гоу 1 год.
- 1 год была участницей ГП "Багира".
- с 2016 года является участницей ГП "Hollywood.ru" по сей день.
- 2 года была тренером и капитаном институтской команды CHERRY МГСУ, так же выступала в качестве хореографа-постановщика.
- участница многократных выступлений в творческих номерах в качестве танцовщицы на МИСС МГСУ, "Синяя птица" и иных мероприятиях внутри и вне ВУЗа.

скачать софт
Заказать звонок